Tentu! Berikut adalah enam aplikasi iPhone yang dapat membantu Anda menjaga kesehatan dan kesejahteraan:
Baca juga : WA GB
- MyFitnessPal: Aplikasi ini membantu Anda mengatur pola makan dan mengelola berat badan. Anda dapat mencatat asupan makanan harian, melacak kalori yang terbakar melalui aktivitas fisik, serta mendapatkan rekomendasi gizi yang sesuai.
- Headspace: Aplikasi meditasi ini membantu Anda mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan mental. Anda dapat mengakses berbagai meditasi yang dipandu untuk relaksasi, tidur lebih baik, meningkatkan konsentrasi, dan lain-lain.
- Sleep Cycle: Aplikasi ini membantu Anda memantau pola tidur dan memberikan waktunya bangun yang optimal. Dengan menggunakan sensor gerakan di iPhone, aplikasi ini dapat melacak tahap tidur Anda dan membangunkan Anda saat sedang tidur ringan, sehingga Anda merasa segar dan bugar.
- Nike Training Club: Aplikasi ini menyediakan berbagai latihan fisik dan rencana pelatihan yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan Anda. Anda dapat memilih antara latihan kardio, kekuatan, fleksibilitas, dan lainnya, serta mengikuti program pelatihan yang terstruktur.
- WaterMinder: Aplikasi ini membantu Anda untuk mengingat dan mencatat konsumsi air harian Anda. Dengan memasukkan informasi seperti berat badan dan tingkat aktivitas, aplikasi ini akan memberikan rekomendasi jumlah air yang harus Anda minum setiap hari.
- Clue: Aplikasi ini membantu Anda untuk melacak siklus menstruasi dan mengelola kesehatan reproduksi. Anda dapat mencatat gejala, suhu basal tubuh, dan periode menstruasi, serta menerima prediksi siklus berikutnya dan masa subur.
Semoga daftar aplikasi ini membantu Anda dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan Anda!
sumber : sumberagung.id